1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: 7,8% bf 2) wiek 16 3) waga/wzrost 65/179 Od jakiegoś czasu stosuje chrom w tabletkach by zmniejszyć apetyt po 200mcg 2 razy dziennie, ale nie działa to wystarczajaco mocno. Czy branie 3 tabletek (600mcg) moze mi jakoś zaszkodzić?
witam od tygodnia mam reke w gipsie i bedzie ona jeszcze przez okres ok. miesiaca, od tego czasu nie uprawiam zadnych cwiczen, a moj apetyt na slodycze w jakis sposob wzrosl az zaczynam sie bac o wyglad do czasu sciagniecia gipsu, znacie cos na ograniczenie slodyczy? czy ten chrom olimp bedzie dobry rozwiazaniem? cena do 30zl
Ostatni lykam OxyElitePro. Jestem teraz w 7 dniu z tymi tabletkami biore 2 rano jedna 5-6 godzin pozniej. Lykam tez chrom. Chcialbym dodac do tego l-karnityne i tribuactiv firmy activlab. Co o tym sadzicie? Czy jest to zdrowe i jak moze dzialac? W jakich godzinach dorzucic tribuactiv jesli oep biore o 6 i 12. pozdro!
Thermo fat burner -zobaczcie na skład i napiście czy dał by kopa do nauki guarana - 275 mg garcinia cambogia - 250 mg green tea - 150 mg winian l-karnityny - 50 mg chrom - 70 mg Jod - 50 mg Jeżeli tak ile tabletek bym musiał wziąść
witam !!! mam tendencje do tycia , ponoc chrom reguluje metabolizm , czy warto dodac go do swojej kombinacji suplementow ??? jak go zarzywac ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
Ja mam takie pytanie. Czym się różni Thermal Pro od Hydroxytrim? Ponoć oba specyfiki są tego samego producenta, i oba są na efce. Hydroxytrim zawiera różne takie dodatki w rodzaju: chrom, l-karnityna, garcinia-coś-tam, czy one w ogóle cokolwiek dają?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałbym się dopytać czy wszystko co robię jest ok. siłownia 4 razy w tygodniu ćwiczenia na rzeźbę przy treningach (thermo speed extreme). raz w tygodniu trening piłki ręcznej. i wf w szkole. dieta wysoko tłuszczowa plus rano (chrom). chciałbym w szybki i efektywny sposób schudnąć 25kg. wszystko jest dobrze ?
1. czy mozna brac L-karnityne przy cyklu kreatyny (zalozmy l-karnityna przed silownia a kretka naczczo oraz po silowni) 2. czy mozna przy cyklu kreatyn do sniadani brac CHROM?
Czy możecie polecić jakiś suplement, który zmniejsza apetyt na słodycze i tak ogólnie? Moim problemem jest ciągły głód mimo racjonalnej diety, szczególnie ciągnie mnie do słodyczy. Dodam, ze brałam chrom, ale nie działał. Myslałam o forskolinie. Co myslicie? Polećcie proszę cos dobrego.
carbonox i vitamin multiple sport ,czy te suple posiadają bezpieczną "wersje" chromu zawartego w nich czy rakotwórczą,ponieważ słyszałem że chrom powoduje raka,tylko nie wiem jaki związek.
[...] ! mam zamiar szybko stacic pare kg niepotrzebnych kilogramow i zamowilem sobie L=Karniityne w plynie 1L z sfd, kreatyne oraz chrom organiczny i teraz tak sie zastanawiam czy jeszcze nie kupic trkaiego urzadzenia http://www.allegro.pl/show_item.php?item=34569576 do tego chodze co 2 dni lub codziennie na basen po 1-2h i staram sie mniej jesc co [...]
siema . tak jak w temacie ,mam: Proplisplus tran cm3 chrom aspargin witamin b olimp system protein 80 cykl caczełem w niedziele , i teraz nie wiem czy te (witaminy) brac razem z cm3 czy naprzykład pół godziny po cm3 czy jak ? (dieta jest)
mam pytanie czy mógł bym robic trening na mase i na rzezbe jednoczesnie chodzi mi oto ze np w dzien bym robił treningi na mase a wieczorkami na rzezbe i czy wogóle to cos da aktualnie mam mutant masa i zaczynam brać chrom+b3
[...] zamiar pracować nad rzeźbą i tak zastanawiam się. Czasem, mam taką ochotę na coś słodkiego, że szok :P jem chrom organiczny i jest dużo latwiej. Zastanawiam się nad suszonymi owocami ( ananasy / figi / sliwki ) są one bardzo słodkie, szybko przywracają energię i są smaczne ;) tylko nie wiem czy powinienem je jeść w okresie pracowania nad rzeźbą
Witajcie Otoz mam pewien zgryz. Poszukuje od jakies 3-4 dni suplementu chela chrom. Problem w tym, ze nigdzie w katowicach nie moge go znalezc ! Ba ! Sa problemy, zeby znalezc to w necie ! Ma ktos jakas sprawdzona e-apteke czy jakis sklep w katowicach gdzie moglbym to dostac ? No i dlaczego sa z tym takie problemy ?:)